Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Где вы и кто я?

Привет! Будем знакомы. Меня зовут Илья Будкевич, я родился и живу в Екатеринбурге уже ой-ёй-ёй сколько! Мне небезразличен мой город и все что происходит в нем, поэтому я уже больше десяти лет я пишу в этот блог, и называется он соответственно "Екатеринбург и я".

Как человек увлекающийся - всё, что я ни делаю - я стараюсь делать с любовью и на совесть. Может быть поэтому, на каких бы "фронтах" я ни работал - будучи в разные времена и слесарем и фельдшером психобригады, бизнесменом и государственным служащим - я везде стараюсь оставить о себе лишь добрые воспоминания!

яя

Collapse )

promo voxpop_66 april 29, 2013 10:22 245
Buy for 80 tokens
Я родился на Уралмаше. Коренной, так сказать уралмашевец. Заводской район, как его называли, раньше был славен многим. "Завод заводов" работал, кормил, поил ) и одевал тысячи уралмашевцев, которые каждое утро радостно под музыку шли через проходные варить чугун, сталь, шлёпать буровые…

Стрекоза

Нашей стрекозе сегодня 11. Большая уже девочка со своими принципами и своими тараканами в голове порой сильно озадачивает нас - её родителей. Совсем недавно я заметил, что она уже оказывается выросла. У нее есть свое собственное мнение, свои детские, но довольно твердые жизненные установки, внутренние запреты и правила. Иногда мы с ней выходим на пятикилометровую вечернюю прогулку и там разговариваем по душам. На этих прогулках я стал "открывать" свою дочку заново, и я несказанно рад этому, потому что стал, как мне кажется, понимать ее. Не только слушать, но и слышать.

пол

Collapse )

Это внутри меня

Вот оно! Мое большое (чего уж там), всеобъемлющее (ненуачо), любящее, рвущееся порой на части, страдающее, горячее (это правда), живое, немного больное, способное на сострадание, заставляющее плакать и смеяться от души, порой (крайне редко) черствое, мятущееся в момент принятия сложного решения, отбившее уже порядка 2 072 000000 ударов, и продолжающее биться дальше, и поэтому неизбежно стареющее физически, но продолжающее быть молодым СЕРДЦЕ!

серд

Collapse )

Они появились

Наконец то появились антитела. Долгое время их у меня не было вообще, 9 февраля я привился, через 21 день поставил повторную прививку, и после этого меня в очередной раз пригласили в Центр гигиены и эпидемиологии сдать кровь. Сегодня пришел анализ. Коэффициент позитивности (КП) - 1,57. Положительным считается результат от 1.0 и более. Чем выше уровень КП, тем больше концентрация антител в пробе.

кор33

Collapse )

Сбросить лишний вес - возможно

Решил серьезно заняться своим весом, и нашел ресурс, на котором простым и очень доходчивым языком рассказывается о проблемах ожирения, о механизмах, с помощью которых организм избавляется от избытков жира, о пользе и вреде различных тренировок, и наверное о бесполезности всякого рода "тренингов" по избавлению от лишнего веса.
Вообще я критически отношусь к всякого рода публикациям на эту тему, но не в этом случае. Вдобавок получил бесплатно электронную версию книги автора, которую с интересом постигаю, и уже начал делать то, о чем там написано.

Немного выдержек оттуда.

миф

Collapse )

Пешком вокруг ЖБИ

Год назад я по вечерам устраивал пешие прогулки перед сном по своему микрорайону. Ходил один, ходил с детьми, но хватило меня тогда ровно на месяц. Просто по вечерам уже и так сил никаких нет, а тут еще фактически час надо было отводить на прогулку. Но посмотрев вчера в зеркало, и увидев там шар вместо кубиков, решил вновь заняться вечерней ходьбой.

жби1

Collapse )

Больной проснитесь, примите снотворное

В среднем, около трети своей жизни человек проводит во сне. Сон — одна из важнейших потребностей организма. Поэтому не удивительно, что появился Всемирный день сна, который отмечается сегодня. Расскажу немного о его истории и традициях в этом году.

Сон (лат. somnus) – это естественное физиологическое состояние, противоположное состоянию бодрствования, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир.

По данным ВОЗ, взрослому человеку необходимо спать от шести до восьми часов в сутки. Об опасности нехватки сна неоднократно говорится и говорилось изо всех утюгов мира. Она, нехватка, существенно влияет на качество жизни, настроение, работоспособность, самочувствие, ускоряет процесс старения.

сон

Collapse )

Во всем нужна мера

Сегодня разговаривал с несколькими своими друзьями, которые (неожиданно даже для меня) решили проверить себя, свои возможности и силы в Великом посте, и перешли на картошку, фрукты и орехи, отказавшись от пива и вечернего вискаря! Некоторые просили дать совет, как бы еще можно "усугубить" свое постное  делание...

Все это наверное очень здорово, но я вспомнил одну очень поучительную историю с печальными последствиями, напрямую связанную с постом...

ан1

Collapse )

Ячмень. Как это лечится?

Ячмень (hordeolum) — острое гнойное воспаление волосяного мешочка ресницы или сальной железы Цейса, которая располагается около луковицы ресниц. За свои 57 лет я всего лишь однажды, много лет назад сталкивался с этой болячкой! А сегодня утром глянул в зеркало - он! Начал вспоминать, как это лечится, и ничего кроме советов "Радионяни" вспомнить не смог!

Первым делом нужно синим светом греть
И здоровым глазом на больной смотреть.
Чай купить грузинский, крепко заварить
И опухший глаз ваш в чайник опустить!

Ячмень

Collapse )