Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Где вы и кто я?

Привет! Будем знакомы. Меня зовут Илья Будкевич, я родился и живу в Екатеринбурге уже ой-ёй-ёй сколько! Мне небезразличен мой город и все что происходит в нем, поэтому я уже больше десяти лет я пишу в этот блог, и называется он соответственно "Екатеринбург и я".

Как человек увлекающийся - всё, что я ни делаю - я стараюсь делать с любовью и на совесть. Может быть поэтому, на каких бы "фронтах" я ни работал - будучи в разные времена и слесарем и фельдшером психобригады, бизнесменом и государственным служащим - я везде стараюсь оставить о себе лишь добрые воспоминания!

яя

Collapse )

promo voxpop_66 april 29, 2013 10:22 245
Buy for 80 tokens
Я родился на Уралмаше. Коренной, так сказать уралмашевец. Заводской район, как его называли, раньше был славен многим. "Завод заводов" работал, кормил, поил ) и одевал тысячи уралмашевцев, которые каждое утро радостно под музыку шли через проходные варить чугун, сталь, шлёпать буровые…

Это внутри меня

Вот оно! Мое большое (чего уж там), всеобъемлющее (ненуачо), любящее, рвущееся порой на части, страдающее, горячее (это правда), живое, немного больное, способное на сострадание, заставляющее плакать и смеяться от души, порой (крайне редко) черствое, мятущееся в момент принятия сложного решения, отбившее уже порядка 2 072 000000 ударов, и продолжающее биться дальше, и поэтому неизбежно стареющее физически, но продолжающее быть молодым СЕРДЦЕ!

серд

Collapse )

Они появились

Наконец то появились антитела. Долгое время их у меня не было вообще, 9 февраля я привился, через 21 день поставил повторную прививку, и после этого меня в очередной раз пригласили в Центр гигиены и эпидемиологии сдать кровь. Сегодня пришел анализ. Коэффициент позитивности (КП) - 1,57. Положительным считается результат от 1.0 и более. Чем выше уровень КП, тем больше концентрация антител в пробе.

кор33

Collapse )

Сбросить лишний вес - возможно

Решил серьезно заняться своим весом, и нашел ресурс, на котором простым и очень доходчивым языком рассказывается о проблемах ожирения, о механизмах, с помощью которых организм избавляется от избытков жира, о пользе и вреде различных тренировок, и наверное о бесполезности всякого рода "тренингов" по избавлению от лишнего веса.
Вообще я критически отношусь к всякого рода публикациям на эту тему, но не в этом случае. Вдобавок получил бесплатно электронную версию книги автора, которую с интересом постигаю, и уже начал делать то, о чем там написано.

Немного выдержек оттуда.

миф

Collapse )

Пешком вокруг ЖБИ

Год назад я по вечерам устраивал пешие прогулки перед сном по своему микрорайону. Ходил один, ходил с детьми, но хватило меня тогда ровно на месяц. Просто по вечерам уже и так сил никаких нет, а тут еще фактически час надо было отводить на прогулку. Но посмотрев вчера в зеркало, и увидев там шар вместо кубиков, решил вновь заняться вечерней ходьбой.

жби1

Collapse )

Больной проснитесь, примите снотворное

В среднем, около трети своей жизни человек проводит во сне. Сон — одна из важнейших потребностей организма. Поэтому не удивительно, что появился Всемирный день сна, который отмечается сегодня. Расскажу немного о его истории и традициях в этом году.

Сон (лат. somnus) – это естественное физиологическое состояние, противоположное состоянию бодрствования, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир.

По данным ВОЗ, взрослому человеку необходимо спать от шести до восьми часов в сутки. Об опасности нехватки сна неоднократно говорится и говорилось изо всех утюгов мира. Она, нехватка, существенно влияет на качество жизни, настроение, работоспособность, самочувствие, ускоряет процесс старения.

сон

Collapse )

Во всем нужна мера

Сегодня разговаривал с несколькими своими друзьями, которые (неожиданно даже для меня) решили проверить себя, свои возможности и силы в Великом посте, и перешли на картошку, фрукты и орехи, отказавшись от пива и вечернего вискаря! Некоторые просили дать совет, как бы еще можно "усугубить" свое постное  делание...

Все это наверное очень здорово, но я вспомнил одну очень поучительную историю с печальными последствиями, напрямую связанную с постом...

ан1

Collapse )

Ячмень. Как это лечится?

Ячмень (hordeolum) — острое гнойное воспаление волосяного мешочка ресницы или сальной железы Цейса, которая располагается около луковицы ресниц. За свои 57 лет я всего лишь однажды, много лет назад сталкивался с этой болячкой! А сегодня утром глянул в зеркало - он! Начал вспоминать, как это лечится, и ничего кроме советов "Радионяни" вспомнить не смог!

Первым делом нужно синим светом греть
И здоровым глазом на больной смотреть.
Чай купить грузинский, крепко заварить
И опухший глаз ваш в чайник опустить!

Ячмень

Collapse )

С Новым Годом дорогие друзья!

Ну что друзья! Вот он и наступил этот Новый 2021 год. Пусть он принесет вам прежде всего крепкого здоровья, новых интересных встреч, хороших и преданных друзей, пусть исполнятся все ваши самые заветные желания и пусть все неприятности вместе с ковидом останутся там, позади, в ушедшем году. Всех вас люблю! С Новым Годом! Обнял!

2020