voxpop_66 (voxpop_66) wrote,
voxpop_66
voxpop_66

Categories:

Всего один месяц трезвости, и...

А вы знаете, что по данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) пристрастие к выпивке повышает вероятность развития сразу семи видов рака: толстой и прямой кишки, молочной железы, пищевода, гортани, печени, ротовой полости и горла? И что даже небольшие дозы алкоголя увеличивают риск преждевременной смерти на 20%?

Исследователи из Университета Сассекса решили выяснить, как 30 дней без алкоголя влияет на самочувствие людей. Для этого они наблюдали за 800 добровольцами, которые периодически выпивают разное количество спиртного.

алк111

Оказалось, что «месяц трезвости» не просто полезен для здоровья, он ещё и позволяет лучше контролировать употребление алкоголя. Вот какими результатами поделились авторы исследования:
- Среднее количество дней, в которые испытуемые выпивали, сократилось с 4,3 в месяц до 3,3.
- Порций алкоголя в день стало меньше. Если раньше участники употребляли 8,7 напитков, то после эксперимента сократили это число до 7,1;
- Частота, с которой добровольцы «напивались», тоже снизилась: с 3,4 раз в месяц до 2,1.
Кроме того, они получили и другие преимущества: 9 из 10 сэкономили деньги, 7 из 10 начали лучше спать, 3 из 5 сбросили вес.
Исследование также показало, что:
- у 93% участников появилось ощущение достижения успеха;
- 82% задумались о своих взаимоотношениях с алкоголем;
- 80% стали лучше себя контролировать во время выпивки;
- 76% начали лучше понимать, когда и зачем они пьют;
- 71% поняли, что могут получать удовольствие и без выпивки;
- 70% в целом ощутили улучшение здоровья;
- 67% почувствовали прилив энергии;
- 57% стали лучше концентрироваться;
- 54% ощутили, что их кожа стала лучше. (с)

Плюсы абсолютно трезвой жизни лично я ощущаю на себе уже второй год. И хотя ощущения успеха я у себя пока не наблюдаю, но что касается улучшения здоровья и получения удовольствия без алкоголя - это точно. Жизнь прекрасна и без стакана!

Tags: Алкоголь, Пьянству-бой, Это интересно, Это надо знать
Subscribe

Posts from This Journal “Алкоголь” Tag

  • Друзья готовятся к Новому Году

    Друзья начали подготовку к Новому Году. Я смотрю, уже многие люди перешли с магазинных напитков на собственное производство. Говорят, это полезнее и…

  • Виски - защита от онкологии?

    Виски может быть полезен для здоровья человека. В частности, отмечают ученые, его употребление способствует понижению вероятности развития…

  • Екатеринбург ждут массовые облавы

    Завтра и послезавтра, 7 и 8 декабря Свердловская ГИБДД обещает устроить "сплошные" проверки водителей Екатеринбурга на предмет их…

promo voxpop_66 april 29, 2013 10:22 241
Buy for 120 tokens
Я родился на Уралмаше. Коренной, так сказать уралмашевец. Заводской район, как его называли, раньше был славен многим. "Завод заводов" работал, кормил, поил ) и одевал тысячи уралмашевцев, которые каждое утро радостно под музыку шли через проходные варить чугун, сталь, шлёпать буровые…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 48 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →