voxpop_66 (voxpop_66) wrote,
voxpop_66
voxpop_66

Category:

Худеем без проблем - исключил из своего рациона два продукта. Первые результаты

Моя любимая всерьез решила заняться моим режимом питания. До недавнего времени вместо завтрака я выпивал наскоро чашку кофе, на работе забывал обедать, а вечером мог за раз приговорить большущую тарелку борща, сковородку макаронов или штук 30 пельменей. Вдобавок, по ночам периодически заглядывал в холодильник, и отправлял в себя бутерброд с колбасой или пару шоколадных мороженок. Естественно стал распухать, но ничего не мог с собой поделать - к нездоровому питанию, оказывается тоже можно привыкнуть.
Неделю назад супруга заключила со мной соглашение, по которому я полностью исключил из своего рациона два продукта. Прошла первая неделя, и вот результаты...

Живот

Во первых - мы договорились, что я исключу из своего рациона хлеб и соль. Хлеба я и правда съедал много, и постоянно досаливал еду, даже не попробовав ее. Во вторых - я стал завтракать, обедать и ужинать. Примерный мой завтрак - пара яичных белков, куриный бульон с кусочком белого мяса и кофе. Любимая стала готовить мне и обед, который я ношу на работу в контейнерах. Примерный обед - свежая капуста или отварная гречка опять же с кусочком нежирного или куриного мяса. На ужин я ем примерно то же самое, что и на обед. Не ресторация поди, не до пяти перемен блюд...
Объем еды сократил - съедаю примерно такое количество, которое вошло бы в ладонь. Странно, но мне стало хватать и этого количества еды, и я постепенно стал привыкать к такому режиму питания. Ну и еще один важный момент. Я все так же по привычке просыпаюсь ночью, но вместо колбасы или сала с хлебом выпиваю 0,33 холодной воды, тем самым обманывая свой желудок, и иду досыпать.

Результат пока не такой впечатляющий. На начало эксперимента мой вес составлял 107.3 килограмма. По прошествии недели ушло 2,3 килограмма, и сейчас вес 105 кг. В моих планах снизить вес хотя бы до 90. А там видно будет.

Не скрою, иногда хочется как раньше навернуть сковородку жареных с мясным фаршем спагетти, но я гоню ото себя эти крамольные мысли, и выпиваю 0.33 все той же воды...

Эксперимент продолжается!

Tags: Еда, ЗОЖ, Любимая, Продукты в виде еды, Худеем, Эксперимент
Subscribe

Posts from This Journal “Худеем” Tag

promo voxpop_66 april 29, 2013 10:22 241
Buy for 120 tokens
Я родился на Уралмаше. Коренной, так сказать уралмашевец. Заводской район, как его называли, раньше был славен многим. "Завод заводов" работал, кормил, поил ) и одевал тысячи уралмашевцев, которые каждое утро радостно под музыку шли через проходные варить чугун, сталь, шлёпать буровые…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 401 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →