?

Log in

No account? Create an account

March 24th, 2019

Современная статистика продолжительности жизни на просторах России, да и бывшего СССР, особенно мужчин в славянской его части, выглядит настолько удручающе, что заставляет ученых придумывать даже новые научные теории, объясняющие этот феномен. Между тем, ничего удивительного в этих цифрах нет: совершенно наплевательское отношение к своему здоровью нашего населения объясняет очень многое. Никакая генетика или природные условия не могут сделать с человеком больше, чем правильный образ жизни и комплекс здоровых привычек. Ниже - несколько основных правил, которые по мнению писавших эти изыскания, могут добавить до 35 лет бонусом к  активной сознательной жизни.

100

Read more...Collapse )

promo voxpop_66 april 29, 2013 10:22 241
Buy for 120 tokens
Я родился на Уралмаше. Коренной, так сказать уралмашевец. Заводской район, как его называли, раньше был славен многим. "Завод заводов" работал, кормил, поил ) и одевал тысячи уралмашевцев, которые каждое утро радостно под музыку шли через проходные варить чугун, сталь, шлёпать буровые…
Знакомый на работе, начитавшись чего то там, решил заняться какой то водной терапией. Порекомендовал книжку некоего Батмангхелиджа (?) который как новый водный гуру, рассказывает о счастье водолечения...
Задумался... А сколько нужно воды организму в день, чтобы так сказать, все потерянное восполнять и не навредить при этом?

Покопавшись немного в интернетах, понял, что наверняка не существует четкого ответа на этот вопрос, потому что это зависит от ряда факторов (состояния здоровья, активности и т.д.).
Обычно мы, как правило, ежедневно теряем много воды через потоотделение, дыхание и хождение в туалет. Вследствие этого появляется необходимость потреблять больше воды, чтобы восполнить потери. Круговорот воды так сказать, в организме. По некоторым научным и не вполне научным данным, не совсем разумно пить воду только лишь для утоления жажды. Водолечебники советуют, что мы должны взять за привычку пить воду через определенные промежутки времени в течение дня. В пище содержится около 20% Вашего общего потребления воды, но кроме этого рекомендуется также употреблять около 8 стаканов воды каждый день.

вода

Read more...Collapse )

Вторая неделя Великого Поста. Пока семья в церкви, решил к их приходу сварганить постную окрошку. Дешево, вкусно и очень аппетитно получилось. Пока готовил, кухня наполнилась непередаваемым запахом весны и свежести, так, что как только жена с детьми переступили порог дома, сразу же устремились на кухню.

DSC02324


Read more...Collapse )


Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags